レシピ・食べ物

もち麦で節約&ダイエット!

毎月予算22万円の我が家。

夜ごはんは基本的にお米+汁もの+おかず+サラダという感じです。

なのでお米は必須!!

お米はふるさと納税で頼んでいます。

お米代って食費の中で結構な割合をしめるので、ふるさと納税で本当に助かってます!

そんな我が家ですが、もう一つお米節約に役立っているものを紹介します!

もち麦で節約とダイエット

節約とダイエットの強い味方もち麦!!!

私は毎回3合を炊いて冷凍しているのですが、白米1合+もち麦200gで炊いています。

これでちょうど3合ぐらいになります。

ぷちぷちしっかり噛むので、食べる量も少なく満足感たっぷり

もち麦を買うなら節約にならない!

と思われるかもしれませんが、このもち麦、かなーり食べ応えがあるのですよ!

ぷちぷちした食感ですけど、普通にお米を食べるのと違和感もなし。

なのにこのぷちぷち食感でしっかり噛むので、食べる量が少なくなる!

食べる量が少ない=消費量が少ない

なので結果的に食べる量が減って、節約になるのです。

もちろんダイエットにも

ぷち夫さんも私もお米大好きなので、糖質制限ができないのですがw

これなら食べる量が減るし、もち麦は健康にいいし、ダイエット効果も抜群!

お通じも良くなりますよー

悩みのお通じ。

こちらもかなり良くなる(´∀`)

我が家は毎日快便です!

トイレ掃除毎日しないと大変な事になるレベルですw

お通じがよくなるとその分ダイエットにもつながるし、相乗効果で良いことづくめです( *´艸`)

もち麦はすごーくおすすめです!

食べる量が減る

その分食費が減る

お通じがよくなる

お肌がキレイになる

ダイエットになる

良いことだらけのもち麦、ぜひお試しください~♪

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